心理学揭秘：如何与未来的自己建立更深的联接

本文探讨了自我连续性对个人心理健康和长期决策的影响。研究表明，与未来的自我建立更强的联系有助于人们做出更负责任的长期决策，如健康管理和退休储蓄。心理学家通过实验发现，增强自我连续性的方法，如与计算机生成的老年自我互动，可以有效降低焦虑感并促进更健康的生活方式。此外，文章还讨论了与过去自我过强的连续感可能导致的负面影响，如难以放弃沉没成本。总体而言，自我连续性是一个重要的心理特质，对个人的长期福祉有着深远的影响。