22岁女生患尿毒症，保护肾健康，预防CKD，很重要！

本文通过22岁女生小雨患尿毒症的经历，强调了保护肾健康的重要性。文章指出，不良生活习惯如熬夜、饮酒、肥胖、长期吃外卖、饮料当水喝、经常憋尿和过度劳累等都会对肾脏造成伤害，导致慢性肾脏病（CKD）的发生。CKD的常见危险因素包括高血压、血糖升高和高体重指数。文章还提到，早期筛查对于预防CKD至关重要，建议成人每年进行尿白蛋白/肌酐比值和血清肌酐的检测，特别是对于CKD高风险人群。最后，文章呼吁公众养成健康的生活习惯，以预防肾脏疾病。