茶＋咖啡更续命！多项研究：两者同饮死亡风险直降22%，骨质疏松风险锐减32%；且每天3杯茶抗衰效果最佳
梅斯医学
2025-08-07 07:50
文章摘要
背景：茶和咖啡作为常见的饮品，分别具有抗衰老和降低全因死亡风险的健康益处。研究目的：探讨茶和咖啡单独或联合饮用对健康的影响，特别是对骨质疏松和全因死亡风险的作用。结论：多项研究表明，适量饮用茶和咖啡可以显著降低骨质疏松风险和全因死亡风险，其中每天3杯茶的抗衰老效果最佳，而每天1.5-3.5杯咖啡可降低全因死亡风险28%-31%。此外，茶和咖啡联合饮用（每天1-2杯研磨咖啡+1-2杯茶）可进一步降低骨质疏松风险32%和全因死亡风险22%。
本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者速来电或来函联系。
京公网安备 11010802042870号
京ICP备2023020795号-1
