想把大象放进冰箱？科学方法教你拆解复杂问题

本文以“把大象放进冰箱”的冷笑话为引子，探讨了人们在面对复杂问题时常见的“认知惯性”现象，即过度思考导致解决方案偏离本质。背景上，文章指出大脑作为节能主义者，前额叶皮层易因复杂任务而过载，引发焦虑和行动瘫痪。研究目的在于倡导科学建模思维，运用奥卡姆剃刀原理简化问题，提取关键变量，将宏大目标拆解为可操作的小步骤。结论表明，通过任务分解不仅能降低认知负荷，还能激活大脑奖励系统，释放多巴胺，提升执行效率与动力，最终实现更高效的问题解决。