首页 > 医学

熬夜伤脑,学历越高越危险!最新研究:晚睡1小时,认知衰退加速,触发大脑氧化;且睡眠少于7小时“黄金时长”,心脏风险飙升

梅斯医学 2025-10-08 07:50
文章摘要
背景:熬夜已成为现代人常见的生活方式,但长期熬夜可能对大脑健康产生负面影响。研究目的:探讨晚睡与认知功能衰退的关系,特别关注高学历人群的易感性,并分析睡眠时长与健康风险的关联。结论:研究表明,晚睡型人群,尤其是高学历者,认知衰退更明显,可能与睡眠质量差和吸烟行为有关;睡眠时间与全因死亡风险呈J型曲线,7小时为最佳时长,晚10点至11点为理想入睡时间段。
熬夜伤脑,学历越高越危险!最新研究:晚睡1小时,认知衰退加速,触发大脑氧化;且睡眠少于7小时“黄金时长”,心脏风险飙升
本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于非商业性的教育和科研之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题,请作者速来电或来函联系。
Book学术官方微信
Book学术文献互助
Book学术文献互助群
群 号:604180095
Book学术
文献互助 智能选刊 最新文献 互助须知 联系我们:info@booksci.cn
Book学术提供免费学术资源搜索服务,方便国内外学者检索中英文文献。致力于提供最便捷和优质的服务体验。
Copyright © 2023 Book学术 All rights reserved.
ghs 京公网安备 11010802042870号 京ICP备2023020795号-1