颠覆认知！钙摄入不足不仅伤骨，还削弱心肺功能！Nutrients揭示这些人群需重点补

本研究基于魁北克家庭研究数据，探讨钙摄入对成年人心肺适能的影响。背景显示全球普遍存在钙摄入不足问题，尤其加拿大近半人口未达推荐量，钙缺乏不仅关联骨质疏松，还与心代谢紊乱相关。研究目的是评估钙摄入量与心肺适能指标（如PWC150和VO2 max）的关系，并分析其在体力活动与心肺适能间的中介作用。结论表明低钙摄入者心肺功能显著下降，男性效应更明显；钙摄入与心肺适能正相关，但中介作用微弱；钙可能通过影响肌肉功能和能量代谢机制削弱有氧能力，而维生素D摄入无显著关联。研究建议加强低钙人群营养干预，但需谨慎钙补充剂的心血管风险。