代谢综合征补 Omega-3 别吃错！Nutrients：高剂量才管用，低剂量反而使低密度脂蛋白升高

背景：代谢综合征是一组心脏代谢异常的综合体现，包括中心性肥胖、血脂异常等，显著增加心血管疾病风险。海洋来源的Omega-3多不饱和脂肪酸因其降低甘油三酯等潜在作用成为研究热点，但临床试验结果不统一。研究目的：通过系统综述和荟萃分析，评估不同剂量和干预时长的海洋源Omega-3补充剂对代谢综合征患者甘油三酯、LDL胆固醇等指标的影响。结论：高剂量Omega-3（>2000 mg/天）在短期和长期干预中均显著降低甘油三酯水平，而低剂量（<1000 mg/天）可能导致LDL胆固醇升高，带来不利影响；对HDL胆固醇、血糖控制等指标的影响尚无定论，需更多研究证实。