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起床困难？原来与大脑睡醒的方式有关

自然系列 2025-11-04 12:40

文章摘要

背景：睡眠惯性是许多人在睡醒后感到昏昏沉沉的状态，其形成机制与大脑的睡醒过程密切相关。研究目的：通过分析20名受试者的256个传感器记录的脑活动数据，探究大脑从不同睡眠阶段（REM和非REM）醒来的电活动传播模式。结论：研究发现从REM睡眠醒来时，神经活动从前额叶向后部扩散；从非REM睡眠醒来时，活动先出现在大脑深部中央区再向前后传播。这种有序的激活过程解释了不同睡眠阶段醒来的昏沉差异，为睡眠障碍治疗提供了新方向。

起床困难？原来与大脑睡醒的方式有关

查看文献： Cortical activity upon awakening from sleep reveals consistent spatio-temporal gradients across sleep stages in human EEG.
查看期刊：Current Biology

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