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每一口都会让你更emo！这些食品，吃得越多，抑郁症风险越大，抑郁持续性越强

神经精神界 2024-11-09 10:00
文章摘要
近日，圣保罗大学的研究人员在《营养与饮食学会杂志》上发表了一项研究，探讨了超加工食品摄入量与抑郁症风险及持续性的关系。研究显示，超加工食品摄入量越高，患抑郁症的风险越大，抑郁症的持续性越强。与摄入量最低的人相比，摄入量最高的人患抑郁症的风险增加30%，患持续性抑郁症的风险增加58%。研究还发现，用未加工的食品代替超加工食品可以降低患抑郁症的风险。这项研究为理解抑郁症的病因提供了新的视角，并强调了饮食在心理健康中的重要性。
每一口都会让你更emo！这些食品，吃得越多，抑郁症风险越大，抑郁持续性越强
查看文献： Higher Ultraprocessed Food Consumption Is Associated With Depression Persistence and Higher Risk of Depression Incidence in the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health
查看期刊：Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics
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