那些不爱喝白开水的人，后来都怎么样了？
中科院物理所
2025-04-11 15:34
文章摘要
本文探讨了不同类型饮料对健康的影响。背景方面，许多人因白开水无味而选择含糖饮料、无糖饮料、咖啡或茶。研究目的包括分析这些饮料对体重、死亡风险、营养摄入和疾病风险的影响。结论显示，含糖饮料会导致体重增加、死亡风险升高和营养摄入不足；无糖饮料虽减少糖摄入，但可能增加疾病风险和体重；咖啡和茶则对健康有益，如降低糖尿病和心血管疾病风险，但需适量饮用。
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