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边听音乐边工作,会让你更高效吗?| 自然职场

自然系列 2025-06-07 12:20
文章摘要
本文探讨了听音乐对工作效率的影响,指出其效果因人而异、因任务而异。研究表明,音乐通过影响大脑神经化学物质的释放(如多巴胺、催产素等)来调节情绪和注意力。简单任务中音乐可能提升表现,但复杂任务中可能造成干扰。文章还提供了不同科学家在工作时偏好的音乐类型,并建议根据个人需求和任务性质有策略地使用音乐。最后强调应避免强制播放工作场所音乐,尊重个体差异。
边听音乐边工作,会让你更高效吗?| 自然职场
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