经常在这个睡眠阶段醒，你也有机会变天才

本文探讨了梦境与创造力之间的关联，尤其是睡眠的早期阶段——非快速眼动睡眠阶段1（N1）在激发创意中的作用。背景方面，长期以来人们认为快速眼动睡眠阶段是产生创意梦的关键，但新研究将焦点转向入睡初期的N1阶段。研究目的上，科学家通过实验验证了N1阶段做梦对创造力的积极影响，并尝试通过引导梦境主题（如“树”）来增强特定领域的创造力。使用名为Dormio的手套式睡眠检测器，研究者发现小睡并梦见树相关内容的参与者，在后续的创造力测试（如写故事、列举用途等）中得分更高。结论表明，N1阶段的做梦是创造力的一种积极因素，通过控制梦境主题可以定向提升创意能力，这一发现为个人培养自我创造力提供了潜在技术手段。不过，研究仍需更大规模重复验证，且引导提示对个体创造力得分的显著影响尚存争议。