这是真的！睡前抱抱能缓解一天的压力

本研究探讨了夫妻在睡眠开始时的身体亲密度如何通过降低感知压力来间接减少依恋不安全感。研究使用了143对夫妇的数据，通过结构方程模型分析，发现睡眠开始时的身体亲密度与较低的夫妻压力和依恋不安全感相关。尽管研究是横断面的，但它表明睡眠开始时的身体亲密度可能是改善关系和生理健康的一个有希望的途径。研究还指出，与伴侣一起睡觉可以影响睡眠质量，不仅仅是由于睡眠问题的存在，还因为夫妻关系的性质。