告别体重焦虑！Nature Medicine：糖尿病前期不刻意减重，仅改善生活方式，控好糖，进展风险直降71%，效果与减重相当
梅斯学术
2025-10-29 20:10
文章摘要
背景：糖尿病前期是2型糖尿病的高危状态，传统指南强调减重预防。研究目的：探讨在不刻意减重的情况下，通过生活方式干预实现糖尿病前期缓解的效果及机制。结论：研究发现，即使体重未减，改善脂肪分布（增加皮下脂肪、减少内脏脂肪）可提升胰岛素敏感性和β细胞功能，使糖尿病前期缓解率达22%，10年内进展为2型糖尿病的风险降低71%，效果与减重相当。
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