无需日行万步！Nature子刊（50）: 每天7500步，阿尔茨海默病认知下降延缓7年
梅斯学术
2025-11-05 20:10
文章摘要
背景：阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，其病理过程涉及β淀粉样蛋白（Aβ）和tau蛋白的异常积累。研究目的：探讨日常身体活动（特别是步数）对阿尔茨海默病临床前阶段认知衰退的影响及其机制。结论：研究发现，在Aβ升高的个体中，每天行走5000-7500步能显著减缓认知下降，最高可延缓7年，这种保护作用主要通过减缓tau蛋白积累实现（解释84%的认知保护效应），而与Aβ积累无关。研究为阿尔茨海默病预防提供了切实可行的干预目标。
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