长新冠后的疲惫，需要这种维生素来“充电”？柳叶刀子刊（10）：可大幅提升体内关键能量，且“电量”越满，睡得越香

背景：长新冠（COVID-19急性后遗症）影响至少7%的COVID-19康复者，表现为持续疲劳、脑雾和睡眠障碍等症状，可能与细胞能量代谢紊乱相关。研究目的：评估烟酰胺核糖（NR）作为NAD+前体对改善长新冠患者症状的效果，通过双盲安慰剂对照试验分析NR对NAD+水平、认知功能、疲劳、睡眠和情绪的影响。结论：NR能安全有效提升患者体内NAD+水平2.6-3.1倍，但主要分析未显示对症状的显著改善；探索性分析提示NR可能对部分患者的执行功能、疲劳、睡眠和抑郁有潜在益处，尤其NAD+水平与睡眠质量改善相关，未来需进一步研究。