FSHW | 燕麦β-葡聚糖益生元混合配方对中国成人排便和肠道菌群的影响：一项随机临床试验

背景：中国人群普遍存在肠道健康问题，且膳食纤维摄入量远低于推荐标准，益生元对肠道健康的益处日益受到关注。研究目的：通过随机、双盲、对照临床试验，评估基于燕麦β-葡聚糖的益生元混合配方对中国成人排便频率、粪便质量、排便症状、排便满意度及肠道菌群的影响。结论：为期两周的干预显著改善了参与者的排便频率、粪便质量、排便症状和排便满意度，并促进了有益肠道细菌（如双歧杆菌属和阿克曼氏菌属）的选择性生长。燕麦β-葡聚糖益生元混合配方是一种可行且有益的膳食营养策略，有助于预防或缓解便秘和排便困难。